Arteriosclerosis y alimentación
¡Bienvenidos! Hoy vamos a comentar como cuidando nuestra alimentación podemos prevenir las enfermedades del corazón. La arteriosclerosis también llamada aterosclerosis es un proceso degenerativo que...
View ArticleColesterol y hábitos saludables
¡Bienvenidos! Hoy vamos a comentar cuales son los factores de riesgo para el colesterol y qué podemos hacer para mantener bajos los niveles del mismo. Las enfermedades del corazón son la primera causa...
View ArticleDieta mediterránea
¡Hola a todos! Como bien sabéis es muy importante llevar una dieta equilibrada para mantener bajos los niveles de colesterol. Los especialistas científicos reconocen que la dieta mediterránea es fuente...
View ArticleMenú para reducir el colesterol
¡Hola a todos! Hoy os voy a facilitar un menú con niveles bajos de colesterol dietético y además es una dieta rica en ácidos grasos monoinsaturados. El valor calórico medio de este menú está entre 1800...
View ArticleAcción beneficiosa del aceite de oliva contra la arteriosclerosis
¡Bienvenidos! Hoy voy a destacar los beneficios del aceite de oliva sobre el colesterol. El aceite de oliva, al tratarse de una grasa monoinsaturada, disminuye los niveles de colesterol en sangre, cosa...
View Article¿Cuánto colesterol tomamos en nuestra dieta?
¡Bienvenidos! Hoy os planteo una pregunta que me parece muy interesante ¿Cuánto colesterol tomamos cada día con nuestra alimentación? A continuación tenéis la respuesta. El colesterol contenido en la...
View ArticleBeneficios de la fibra dietética para nuestra salud
¡Bienvenidos! Como ya sabéis un consumo elevado de fibra puede reducir los niveles de colesterol. La más útil es la fibra soluble , una sustancia pegajosa presente en las lentejas, las alubias y otras...
View ArticleDieta para un corazón sano
¡Hola a todos! Aquí tenéis unos consejos para prevenir las enfermedades del corazón: - Aumenta tu consumo de frutas y verduras frescas, pues son ricas en vitaminas y minerales antioxidantes....
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